Доњи део леђа се зове слабина. Ова зона је најоптерећенији део кичме. Овде су важни органи људског тела - бубрези. Бол у леђима у овој области није неуобичајен, али како одредити шта значи ако боли доњи део леђа, и како лечити болест. Исправна дијагноза, постављена на време, може не само да промени квалитет живота, већ и да га спаси.
Зашто боли доњи део леђа: физиолошки узроци
Статистике говоре да је сваки други становник света патио од болова у леђима. У стварности, свако мора да је искусио благу нелагодност. Ово подручје повећане покретљивости код особе је укључено у нагињање, подизање, окретање.
Оптерећење лумбалног дела кичме не престаје чак ни у сну, тако да су његових 5 пршљенова највећи по величини. Узроци болова у доњем делу леђа могу бити различите природе и степена ризика. Бол изазивају и прилично невини фактори и озбиљне болести, укључујући и оне са ризиком од смрти.
Бол у доњем делу леђа као симптом болести код жена и мушкараца
Леђа боли у лумбалној регији - како правилно третирати тело у овој ситуацији, а шта је контраиндиковано - одредиће дијагнозу. Оно што је типично за бол у овој области, дефиниција назива болести зависи, између осталог, од пола пацијента.
За жене, узрок бола може бити:
- Периодичне женске болести.
- Запаљење јајника.
- Трећи триместар трудноће.
- Цлимак.
За јачи пол, важно је искључити болести повезане са проблемима простате и семинферних тубула:
- Простатитис.
- Епидидимитис.
Највећи удео анксиозности у доњем делу леђа су болести „унисекс",што може да се деси за пар дана, али чешће долазе у посету озбиљно и дуго:
- миозитис.
- Радикулитис.
- Инфламаторни процеси у бубрезима, камење.
- Циститис.
- Остеохондроза.
- Артритис.
- Сколиоза.
- Лумбаго.
- Херниа.
- Тумори кичме.
- Флеботромбоза.
- Атеросклероза.
- Апендицитис.
- холециститис.
- гојазност.
Гојазност је један од најважнијих фактора болести кичме.Вишак тежине одавно није козметички недостатак. Према подацима Светске здравствене организације, на свету има око 700 хиљада људи са индексом телесне масе преко 30.
Од болести узрокованих гојазношћу умире 2, 5 милиона људи. сваке године, а вишак килограма је главни разлог брзог раног трошења ткива мишићно-скелетног система, пре свега лумбалних пршљенова.
Класификација бола и њихово значење
Леђа боле у лумбалној регији (што можда није очигледно пре постављања тачне дијагнозе) чешће код неактивних људи. Природа бола ће помоћи да се открије његов узрок код куће пре посете лекару. Ако је случај очигледан, лечење се може прекинути без консултације са специјалистом.
Које сензације бола у доњем делу леђа постоје и како их правилно назвати:
| Врсте бола | Опис |
|---|---|
| јак бол | Неподношљив бол, који узрокује одмор у кревету, не дозвољава вам да у потпуности радите и бавите се домаћим питањима. |
| Акутни бол | Бљескови јаког бола који се јављају приликом покушаја кретања, промене положаја. |
| Болни болови | Продужено повлачење, тупи болови, умерени колико је то могуће. |
| хронични бол | Осећања која не нестају у потпуности у периоду дужем од 90 дана могу се класификовати као трајна, хронична. |
| Померени болови | Синдром бола који се осећа као бол у доњем делу леђа, узрокован проблемом у другом органу карлице или дигестивног или генитоуринарног система. Специјалиста ће помоћи у одређивању локализације бола. |
јак бол
Јаки бол није увек знак озбиљне болести. Врло често, неподношљива патња и боловање су повезани са боловима у леђима, неудобним креветом или миозитисом. Такве болести са умереним режимом на крају нестају. Бол може бити узрокован повредом која је пореметила нормално стање мишића и лигамената, изазивајући мишићни спазам.
Постоје озбиљнији проблеми са кичмом,изазива јак бол:
- Лумбосакрални ишијас.
- Руптура кичменог диска.
- Диск хернија.
- Артритис.
Са јаким болом, у почетку је вредно посетити хирурга, ортопеда и неуролога.
Одвојено, треба рећи да јак бол може бити узрокован малигном формацијом на кичми, шиндром, инфективним процесом у пршљенима.
Акутни бол
Акутни бол у доњем делу леђа, ограничавање кретања, не дозвољавајући вам да мирно устанете и исправите се - ово је лумбаго или, како се каже у свакодневном животу, бол у леђима. Појављује се када је неуспешан покушај подизања тежине, оштро продужење, истезање мишића. Да бисте изашли из ситуације, потребно је да лежите на леђима, на кревету са довољном ригидношћу.
Можда након што се већи део оптерећења уклони са пршљенова доњег дела леђа, грч ће нестати и бол ће се смирити.Након таквог догађаја потребан је одмор, покрети се морају пажљиво изводити најмање недељу дана. У тешком случају, потребно је да користите лекове против болова и посетите хирурга, ортопеда.
Болни болови
Главни примарни узрок болних болова у леђима је остеохондроза. Деструктивни процеси у ткивима кичме доводе до спљоштења интервертебралних дискова, који губе течност и престају да стварају ваздушни јастук између пршљенова. Трење пршљенова једни против других доводи до њиховог оштећења.
Симптоми остеохондрозе су такође:
- губитак осећаја;
- утрнулост руку и стопала;
- бука у ушима;
- смањење потенције код мушкараца;
- губитак равнотеже.
Такође, до болних болова доводе киле интервертебралних дискова - избочено хрскавично ткиво, спондилоза - израслине у облику шиљака на пршљенима које блокирају њихово кретање.
Секундарни бол у лумбалној регији може бити узрокован:
- менструација, стање трудноће код жена;
- простатитис код мушкараца;
- болести уринарног система, формирање уринарног камења;
- тумори;
- поремећаји дигестивног система.
Болни болови у доњем делу леђа прате анкилозантни спондилитис, који, ако се не лечи на време, може довести до фиксне погнутости. Да бисте искључили ову болест и њено разликовање од симптома ишијаса, важно је подвргнути одговарајућим прегледима.
хронични бол
Бол који не нестаје дуже од 3 месеца сматра се хроничним.
Лавовски удео (око 80%) овог проблема је узрокован комбинацијом дегенеративних процесау кичми са повредама мишића и лигамената различите природе, најчешће је бол повезан са притиском на нервне корене.
Међутим, до потпуног прегледа, немогуће је недвосмислено рећи шта је узрок болести. Стални бол може бити узрокован инфективном лезијом пршљенова, онколошким процесима, спорим циститисом.
Понекад је упорни бол у леђима психосоматског порекла, а специјалисти не могу утврдити јасан узрок. Истовремено, пацијент може доживети стрес, депресију и јак бес током њиховог почетка.
Померени болови
Са болестима кључних унутрашњих органа, особа може осетити бол у лумбалној регији. У ствари, фокус болести може бити у панкреасу, дебелом цреву, бубрезима.
Уколико узрок бола није очигледан, да би се искључили запаљенски процеси у другим областима, као и опасне онколошке формације и анкилозни спондилитис, потребно је да се подвргне лекарском прегледу са почетном појавом болова у леђима.
Шта то значи када бол у доњем делу леђа зрачи у ногу?
Ако бол у доњем делу леђа зрачи у ногу, десну или леву, то неће омогућити брзо постављање тачне дијагнозе, јер симптом није јединствен.
Ситуација може указивати на манифестацију следећих болести:
- Стиснути нерви (најчешће говоримо о ишијадичном нерву).
- Запаљење бубрега.
- Гинеколошке болести код жена, као што су запаљење додатака, цисте.
Компресија нервних корена се најчешће јавља као резултат остеохондрозе.Ова болест је узрокована повредама леђа или хернијом дискова кичме.
Такође, сличан притисак изазива ишијас, лумбаго: поремећаји ткива кичме, често компликовани хипотермијом. Специфични болови који пуцају у нози често се јављају у последњим месецима трудноће. Међутим, не би требало да приписујете симптоме само овом стању ако синдром није нестао месец дана након порођаја.
У којим случајевима треба да се обратите лекару?
Бол у доњем делу леђа, који је праћен крвавим исцедком из уринарног тракта, гениталних органа, разлог је да одмах потражите медицинску помоћ. Такође, не одлажите посету лекару ако се бол повећава, постоји повећање телесне температуре, мрзлица.
Стручни савет је такође потребан за мање хитна стања ако:
- примарни бол у леђима не повлачи се дуже од 2-3 дана;
- праћена акутним епидемијама;
- постоји неосетљивост појединих зона, удова;
- имају додатни бол у стомаку;
- други знаци упозорења.
Како излечити бол у леђима?
Око 20% случајева инвалидитета на планети повезано је са болом у лумбалној регији. Разноликост разлога зашто леђа боли не даје универзалан одговор како и како то излечити.
Пацијенти код куће злоупотребљавају нестероидне антиинфламаторне лекове, опијате, уклањајући само симптоме болести. То може довести до тешких нежељених ефеката, оштећења бубрега, јетре, па чак и смрти.
Болести леђа је лакше спречити превентивним мерама, редовним загревањем, правилним држањем и ортопедским тврдим душеком. Важан фактор за здравље мишићно-скелетног система је уравнотежена исхрана.
Са манифестованим мускулоскелетним обољењима леђа, опште препоруке:
- физичка активност без подизања терета и наглих покрета;
- повећан проток крви у подручју бола у одсуству отока и упале;
- "исправан" кревет.
- равно држање.
Лечење лековима
Леђа боли у лумбалној регији (само професионалац може одлучити како га третирати без штете по здравље) често након хипотермије. У овом тренутку, апотеке нуде широк спектар лекова за спољну примену, оралну примену, интрамускуларну ињекцију, па чак и у кичму.
За самолечење потпуно нове болести, пацијенту је погодна само једна доза анестетика, која му омогућава да „преживи" до посете лекару. Понављање раније познате болести дозвољава употребу доказаних метода лечења, али захтева опрез и не толерише ароганцију.
Масти и гели: називи лекова, упутства
За лечење болова у леђима, посебно у доњем делу леђа, након искључивања упалеболести унутрашњих органа и тумори примењују комплексе за спољну употребу:
- Иритантни лекови.Побољшајте циркулацију крви, загрејте лумбални регион, ублажите упале. Користи се код лумбага, миозитиса, напрезања мишића, повреда, прекомерног физичког напора.
- Нестероидни анти-инфламаторни лекови.Добро уклањају синдром бола, дају добар ефекат са периодичним болом код жена, хипотермијом, радикулитисом, компресијом нервних корена.
Употреба средстава је могућа тек након проучавања летака. Неопходно је пажљиво анализирати одељке контраиндикација и нежељених ефеката. На пример, било која маст на бази супстанце из групе деривата фенилсирћетне киселине забрањена је за употребу током лактације и трудноће.
Припреме за ињекције
Да бисте прописали лекове у ампулама, потребно је проћи комплетан преглед, укључујући основне тестове крви и урина. Ово ће вам омогућити да правилно дијагностикујете узрок бола и идентификујете могуће контраиндикације.
- Са хернијама, најчешће се прописује блокада лекова. Ово омогућава не само уклањање болова, већ и опуштање стегнутих нервних корена. Манипулације за увођење лека у кичмену зону имају висок степен сложености и ризика, обавља их искључиво специјалиста. Ињекција ван циља може ограничити пацијентову способност кретања.
- Јак бол доводи до прописивања ињекције такозване "тројчатке". Комбинација алкалоида опијума, дифенхидрамина и натријум метамизола ефикасно ублажава бол, спазам и има седативни ефекат.
- Упала у проблематичном подручју ублажава се ињекцијама нестероидних антиинфламаторних лекова.
Ефикасно обезбеђују ублажавање болова ињекције витамина групе Б. Ови лекови обнављају оштећене нерве, повећавају метаболизам, али са сталним дуготрајним болом имају умерен резултат.
Физичке вежбе и вежбе
Идеална активност за особу са проблемима са леђима је пливање. Мишићи су ојачани, доживљавају блага оптерећења, док се кичмени стуб ослобађа терета телесне тежине. Базен је доступан гојазним особама са ограниченом покретљивошћу.
Генерално, нагли покрети се не препоручују код болова у леђима, али постоје циљеви: ојачати мишиће леђа, изгубити тежину, побољшати циркулацију крви у ткивима. Препоручена јога, пилатес, посета теретани под надзором тренера.
Массаге
Именовање масаже се обично јавља уз препоруку физикалне терапије.
Третмани масаже ће помоћи у случају:
- лумбаго;
- остеохондроза;
- артроза;
- радикулитис;
- ишијас;
- миозитис.
Масажа је неприхватљива за сумњу на апендицитис, запаљење додатака и туморе.
Препоруке за извођење процедура масаже су следеће:
- Приликом извођења манипулација потребно је користити уље или крему за клизање.
- Обично се покрети изводе од задњице према врату.
- Не можете вршити притисак директно на кичму, на пали пршљен.
- Након масаже, важно је обући топлу одећу, мирно седети, а не одмах изаћи на хладно.
Поступци масаже су индиковани за крепатуру, спортско угануће. Међутим, неспособно изведена масажа може погоршати стање пацијента, па је препоручљиво консултовати специјалисте.
Грејање и криотерапија
Да би се елиминисао бол у леђима, користе се две врсте процедура које су супротне по значењу, које, чудно, доводе до истог ефекта.
Криотерапија се може обавити код куће помоћу коцкица леда. Вазоконстрикција, ублажавање грчева, ублажавање бола до укочености су предности ове технике.
Треба имати на уму да је криотерапија ледом или течним азотом контраиндикована у:
- претходни удари;
- инфаркт миокарда;
- повећан притисак.
Процедуре загревања морају бити договорене са лекаром. Неприхватљиво је загревање едематозних, отечених, црвених ткива леђа. Такође, топлота је контраиндикована у акутним стадијумима остеоартритиса, са обољењима унутрашњих органа. За загревање посетите сауну, купатило, користите парафинске апликације, бибер фластере.
Народни лекови
Бол у леђима у лумбалној регији? Традиционална медицина ће вам рећи како да лечите леђа. Али његове методе се могу применити тек након дијагнозе и консултације са лекаром. Код упале бубрега, упала слепог црева и других стања која захтевају хитну помоћ, загревање каишем за псећу длаку не само да неће донети никакав ефекат, већ може озбиљно нашкодити.
Дакле, ако постоји уверење да је бол узрокован ишијасом, миозитисом, лумбагом, следеће популарне процедуре ће пружити одличне резултате и олакшање:
- Сенф малтери.Савршено ублажава бол, повећава циркулацију крви. За употребу, производ се навлажи у топлој води и нанесе на проблематично подручје. Време употребе је индивидуално, зависно од толеранције горења. Након уклањања сенфног малтера, кожа је подмазана умирујућом кремом, лумбални регион се загрева природним вуненим појасом.
- Компресе.Да би се створила навала крви у проблематично подручје, обично се користе нарибани рен, ротквица, бели лук. Ово вам омогућава да ублажите бол и ублажите упалу. На врх активних супстанци је намотана танка тканина, затим вунена, а врх је чврсто прекривен полиетиленом.
- Трљање.За трљање се користе алкохолне тинктуре корисних биљака: еукалиптус, чичак, чичак. Снажно трљајте, загревајући површину, повећавајући проток крви.
Присуство тумора и стање трудноће категорички не дозвољавају горе наведене манипулације. Као и озбиљни гинеколошки проблеми код жена. Упркос употреби природних сила, све народне методе се не могу применити безбрижно.
Превенција лумбалног бола везаног за узраст
Много је лакше спречити болест него лечити последице. За здравље доњег дела леђа важно је уравнотежено јести, свакодневно вежбати мало физичке активности.
- Пуњење треба да буде са прелиминарним истезањем и умереним оптерећењима, избегавајте нагле покрете.
- Одбијање лоших навика биће на ваги и са стране здравља доњег дела леђа. Пушење погоршава здравље крвних судова, смањује квалитет циркулације крви и снабдевање ткива корисним супстанцама.
- Неопходно је проводити време на свежем ваздуху, јаке кости и хрскавице су од виталног значаја за „сунчани" витамин Д.
- Здравље леђа захтева равномерно и лепо држање, док погрбљеност и сколиоза померају и повећавају притисак на пршљенове.
- Душек за спавање треба да буде уједначен и тврд, а оптималан положај за ноћни одмор је лежање на леђима.
- Ношење ципела са високим потпетицама код жена повећава напетост у лумбалној регији. Идеална висина пете за леђа не би требало да прелази 5 цм.
Пре него што сами лечите леђа, ако први пут боле у лумбалној регији, покушајте да добијете лично консултацију са специјалистом. Тешко је преценити прави преглед лекара, проучавање историје пацијента, чак и ако стање не захтева хитну медицинску помоћ.